Le
manque de fer : FLORADIX
Dans
notre société d’abondance, il est étonnant de rencontrer des carences en
fer.
Manifestations :
fatigue, pâleur, manque de rendement, ou diagnostic médical.
Il
est des périodes de la vie ou le manque d’énergie se fait sentir.
Causes :
Les
causes peuvent en être multiples : mode de vie : brûler la chandelle
par les 2 bouts, surcharge de travail ou de soucis.
Alimentation
mal équilibrée, produits à valeur diététique réduite partiellement ou
totalement : denrées industrielles, raffinées, fabriquées de manière si
hygiénique qu’elles en deviennent stériles, pain blanc, riz décortiqué...
La
recharge en fer de l’organisme peut également être entravée par des
substances alimentaires qui par leur liaison au fer inhibe leur assimilation.
Certains
médicaments ont une action très destructrices sur les réserves de fer.
Le
fer est un élément important des globules rouges qui transportent l’oxygène.
C’est
l’intestin qui est responsable de l’assimilation du fer.
Qui
en a spécialement besoin : durant la croissance, les personnes âgées,
les femmes durant la menstruation, la grossesse (2 à 4mg/jour) et
l’allaitement et les convalescents après une maladie grave et même après
une grippe.
L’assimilation
du fer est difficile. L’organisme n’absorbe que 10 % de l’apport. Chez les enfants : 5 à 10mg/jour,
l’homme 10mg/jour, chez la femme 20mg/jour et la femme enceinte 40mg/jour.
Sources
de fer : viande : 2 à 4mg/100g,
Pois secs : 6mg/100g, lentilles 8mg/100g, épinards 3, germe de blé
10.
La
spiruline sèche : 180mg/100g, de plus elle amène : protéines,
vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Les
oligo-éléments : Zn.Co,Mn,Cu et la vitamine C sont indispensables à
l’assimilation du fer.
Pour
avoir suffisamment de fer, pas besoin de calculs savants, mais une alimentation
saine : variée, la plus naturelle possible, la moins raffinée...
FLORADIX :
Cocktail à base de plantes : jus fraîchement pressés de légumes,
plantes, baies, fruits, germe de blé riches en vitamines, sels minéraux et
oligo-éléments et de levure riche en fer.
Sans
colorant ni conservateur.
Epinards,
prêle, ortie, angélique, plantain, fenouil chiendent, achillée, fleurs de
mauve, carottes, aubépine, absinthe, églantier, miel, raisin, poires, cassis,
mûres sauvages, etc.
2
à 3 fois par jour 20ml