Une
auditrice nous écrit :
AJ=ai des problèmes de sommeil. Je m=endors facilement, mais vers 2h du matin je me réveille
et j=ai de la peine à me rendormir , mais je dormirai
volontiers à l=heure de me lever.@
Les
troubles du sommeil sont souvent abordés dans nos drogueries. De nombreuses
personnes ont de la peine à dormir et recherchent chez nous des somnogènes à
base végétale craignant de devenir dépendant de somnifères.
Diverses
causes peuvent être à l=origine de troubles du sommeil.
Il
faudrait pouvoir discuter plus profondément avec cette personne. Il est
cependant probable que le réveil vers 2h du matin soit du à un fonctionnement
perturbé du foie. En effet, le foie à son activité principale entre 2h et 4h
durant la nuit et se trouve au repos durant la journée. Cette période de
grande activité peut être la cause de réveil nocturme.
Dans
ce cas particulier, je recommanderai de prendre les gouttes Strath pour le
sommeil, leur composition à base de valériane, de passiflore et de menthe est
bien adaptée. La valériane est connue comme plante somnogène, la passiflore
est indiquée en cas d=anxiété, lorsque l=on
se réveille la nuit, des idées de toute sorte trottent dans la tête et empêchent
de se rendormir ou bien l=on
s=énerve et il n=est
plus possible de se rendormir. La passiflore aide. La menthe agit sur le foie et
prévient ces réveils nocturnes.
Après
quelques jours de prise de ces gouttes Strath pour le sommeil, tout devrait
rentrer dans l=ordre, mais il serait utile de suivre régulièrement
la prise de gouttes durant 3 semaines environ.