Bientôt les vacances :
On peut commencer à s'y préparer :
Préparer la peau au soleil.
On sait aujourd'hui que le soleil présente certains dangers. La peau
garde en mémoire les surcharges de rayonnement.
Des apparitions de plus en plus fréquentes des cancers de la peau dus
à une exposition exagérée trop souvent répétée au soleil tendent à le
prouver.
Il est utile de préparer sa peau avant les vacances par la prise
régulière de provitamine A.
Il faut commencer 3 semaines avant de partir. Cette vitamine agit comme
une crème solaire de l'intérieur qui complétera avantageusement la crème
solaire que l'on appliquera sur la peau avec un indice de protection suffisant :
15 ou au-dessus sans tomber dans l'exagération de 30 ou plus. En effet une trop
grande concentration en pigment protecteur peut avoir des inconvénients en
particulier pour les peaux facilement allergiques. Il faut garder ces produits
pour des cas particuliers en cas de prie de médicaments en particulier.
Votre droguiste vous conseillera volontiers.
Quelques conseils encore : éviter de s'exposer aux heures de midi et ne
pas jouer au steak durant des heures au soleil. Les enfants méritent une
attention particulière, on devrait toujours leur mettre un chapeau et un petit
tee-shirt. Et ne pas les exposer directement au soleil.
Les
maux de voyage :
La spagyrie peut faciliter la vie.
Nausées, vomissements, vertiges et diarrhées.
Le gingembre est connu depuis longtemps pour ses effets préventifs
contre les nausées, les vomissements et autres maux de voyage.
L'avantage du gingembre : il ne provoque pas de somnolence.
Le spray maux de voyage peut être utilisé plusieurs fois par jour
durant les trajets en voiture, avion, bateau ou train.
L'okoubaka aide à supporter les changements de nourriture et évite les
problèmes dus en particulier à l'eau du robinet dans certains pays et qui est
impropre à la consommation.
Pétasite et menthe ont une action très efficace contre les crampes, en
particulier les crampes d'estomac.
L'ideal est de commencer le traitement 3 jours avant le départ. Peut être
utilisé par les enfants, les nourrissons et les femmes enceintes.